Semi-personal: Κορυφαία προπόνηση για κορυφαία αποτελέσματα

Η εύρεση του σωστού προγράμματος γυμναστικής είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους, τη ρύθμιση μυοσκελετικών ανισορροπιών και την υγεία σας.

Σας παρουσιάζουμε τα 10 κορυφαία οφέλη του semi-personal:

1.Περισσότερη προσωπική προσοχή – Ενώ τα ομαδικά προγράμματα άσκησης προσφέρουν αρκετά οφέλη, οι εκπαιδευτές δεν είναι πάντα σε θέση να δουν και να διορθώσουν κάθε μεμονωμένο μέλος της τάξης.

2.Οικονομικότερη – Το personal training παρέχει περισσότερη προσοχή και τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας. Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσουν ότι το semi-personal ταιριάζει καλύτερα στον προϋπολογισμό τους και εξακολουθεί να τους δίνει την προσοχή και τα αποτελέσματα που χρειάζονται.

3.Ποικιλία – μέσω της συνεργασίας μ ’έναν έμπειρο και πιστοποιημένο προπονητή, οι προπονήσεις σας θα αλλάζουν/εξελίσσονται καθώς προχωράτε, βελτιώνοντας συνεχώς την απόδοση σας, ενώ θ’ αποφύγετε και την πλήξη.

4.Συντροφικότητα – Ας το παραδεχτούμε, οι προπονήσεις αγαπούν την παρέα. Η κοινή χρήση της προπόνησης βελτιώνει την εμπειρία των συμμετεχόντων.

5.Κίνητρο – Έχοντας κάποιον που ασκείται δίπλα σας μπορεί να σας ωθήσει λίγο περισσότερο από ό, τι μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

6.Υποστήριξη – Τόσο ο προπονητής όσο και άλλοι συμμετέχοντες, είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τις προκλήσεις της προπόνηση, αλλά και της καθημερινότητας.

7.Μεγαλύτερη εστίαση – Δεν υπάρχει χρόνος για να αφήσετε το μυαλό σας να ξεφύγςι με έναν προπονητή κρατώντας τον προγραμματισμό και παρακολουθώντας κάθε σας κίνηση.

8.Διασκέδαση – Ναι, διασκέδαση. Το σωστό πρόγραμμα άσκησης που γίνεται με φίλους/συνασκούμενους μπορεί να είναι σίγουρα διασκεδαστικό.

9.Προσκόλληση – Οι έρευνες δείχνουν ότι τα μέλη που συμμετέχουν σε τέτοιου είδους άσκηση είναι πιο πιθανό να τηρήσουν τον προγραμματισμό. Με όλα τα πλεονεκτήματα που αναφέρονται παραπάνω, πώς θα μπορούσατε να μην θέλετε να επιστρέψετε ξανά;

10.Αποτελέσματα – Όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα, θα έχετε τα πραγματικά αποτελέσματα που αναζητάτε.

Γιατί να προτιμήσω προπόνηση «semi-personal» ;

• Μεγαλύτερη προσοχή στον ασκούμενο για αποφυγή τραυματισμών και σωστή τοποθέτηση σώματος
• Πιο οικονομικό αφού οι συνεδρίες έχουν άμεσο αποτέλεσμα και δεν σπαταλάτε άδικα ημέρες
• Εύρος ασκήσεων με τις προπονήσεις σας να εξελίσσονται
• Συντροφικότητα και διασκέδαση αφού μπορείτε να είστε με φίλους σας
• Κίνητρο και υποστήριξη, έχοντας κάποιον που ασκείται δίπλα σας μαζί με τον προπονητή σας
• Μεγαλύτερη εστίαση αφού δεν υπάρχει χρόνος για να αφήσετε το μυαλό σας να ξεφύγει αφού ο προπονητής παρακολουθεί κάθε σας κίνηση
• Τήρηση προγράμματος μιας και οι έρευνες δείχνουν ότι τα μέλη που συμμετέχουν σε τέτοιου είδους άσκηση είναι πιο πιθανό να μην τα παρατήσουν

Μάθετε περισσότερα για τα πρωτοποριακά προγράμματα άσκησης και καλέστε μας στο 2114075630 για μια δοκιμαστική προπόνηση.