Βήμα 1ο: Ανάλυση του μεταβολικού προφίλ:
Αποτελείται από τη μέτρηση του μεταβολισμού ηρεμίας και τον εργομετρικό έλεγχο. Η μέτρηση πραγματοποιείται με το πλέον εξελιγμένο εργοσπιρόμετρο της κορυφαίας εταιρείας Medgraphics, το οποίο αναλύει το μεταβολικό ρυθμό μέσω της αναπνοής.
Η συγκεκριμένη ανάλυση μας δίνει την αναλογία κατανάλωσης οξυγόνου από την εισπνοή και της παραγωγής διοξειδίου του άνθρακα κατά την εκπνοή και έτσι μας επιτρέπει να δούμε με ακρίβεια πόσες θερμίδες χρησιμοποιεί το σώμα σας ανά πάσα στιγμή (ηρεμία και άσκηση). Επιπλέον, μας δείχνει από πού προέρχεται η καύση αυτών των θερμίδων, δηλαδή από τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες ή το λίπος (ποιότητα καύσεων).
Όλη αυτή η πληροφορία που αντλούμε από τη συγκεκριμένη μέτρηση, μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε λεπτομερώς τις ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού σας και τις ανάγκες του σε μακροθρεπτικά συστατικά, τόσο στην ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της άσκησης.